trening, zdrowie

Dieta odkwaszająca


Dieta odkwaszającaPrzeglądając czasopisma dla kobiet, coraz częściej można trafić na artykuły, poruszające temat zakwaszenia organizmu. Dochodzi do niego, gdy w diecie dominują produkty o niskim pH, a więc mięso, słodycze i żywność przetworzona. Z lektury gazet wynika, że taki stan może być bardzo niebezpieczny dla zdrowia. W zakwaszeniu upatruje się te...

Zdrowie ukryte w warzywach


Zdrowie ukryte w warzywachNie bez przyczyny dietetycy starają się zachęcić wszystkich do częstego spożywania warzyw. Dostarczają one małej liczby kalorii, a zawierają dużą ilość ważnych dla zdrowia składników, takich jak witaminy, minerały, błonnik pokarmowy czy przeciwutleniacze.Niektóre osoby jednak trudno przekonać do zwiększenia ilości warzyw w c...

Wartość kaloryczna słodyczy


24.jpgSłodycze maja dużą wartość kaloryczną i sycą tylko na chwilę. Posiadają ogromną ilość cukru która nie jest wskazana. Są to cukierki, ciastka, wafelki, ciasta, batony, gumy do żucia, a także słodkie czekolady i ich pochodne. Najprostszym sposobem na to aby limitować ich zjadanie to zwracanie uwagi na etykiety. Jeśli są tam zawarte informacje o ilości cukru wówczas można wybrać ich zamienniki. Zazwyczaj jest wiele półek bardziej ekologicznych na których są bardzie...

Zdrowe masła do chleba


Zdrowe masła do chlebaMasło służy głównie do tego, aby smarować nim kanapki. Jeśli jest prawdziwe, robione z mleka wiejskim sposobem, wówczas na pewno jest zdrowe. Takie masło można dostać na wsi, od rolników którzy mają specjalną wytłaczarkę do masła. Na oczach swoich klientów potrafią zrobić masło i gotowe od razu sprzedać. Jest to najbardziej nat...

Uwaga na oszustów.


Uwaga na oszustów.Wegetarianizm, zdrowy tryb życia, zdrowe odżywianie, higiena umysłu i duchowość. To wszystko się ze sobą łączy. Dlatego wielu wegetarian i ludzi dbających o to aby spożywać zdrowe produkty interesuje się również duchowością wschodu. Nasza religia nie wystarcza potrzebą  duchowym wegetarian, poza tym wegetarianizm jest naturalny w Indi...